 Salsa jest jednym z najchętniej tańczonych stylów na świecie. Bardzo szybko zebrała sobie szerokie grono miłośników na całym świecie. Należy do grupy tańców latynoskich. Jest jednym z najbardziej gorących, zmysłowych i energicznych tańców, które sporadycznie przeplatane są elementami improwizacji do porywającej muzyki. W stylu Salsy L.A. kładziony jest nacisk na szybkość, efektywność i dynamikę. Charakterystyczne jest zastosowanie elementów akrobatycznych, wielokrotnych obrotów oraz tzw. butterfly - czyli figur eksponujących i podkreślających partnerkę w tańcu. Zajęcia obejmują naukę podstawowych figur solowych występujących w salsie oraz prostych układów w parze jak również całych choreografii z elementami akrobatycznymi. Już po trzech miesiącach w naszym studiu poczujecie się pewniej na różnym parkiecie! Każdy stopień nauki obejmuje 12 spotkań, po których uczestnik otrzymuje dyplom ukończenia bieżącego stopnia. Po jego ukończeniu kurs trwa nadal zaczynając zajęcia kolejnego z czterech poziomów. Tancerze którzy przejdą wszystkie stopnie kursu, mogą kontynuować naukę na wyższym poziomie, w grupie miłośników tańca, w której m.in. tworzone są choreografie sceniczne na przyszłe pokazy taneczne. |
 Propozycja dla osób, które rozpoczynają naukę salsy i chcą nabrać płynności ruchowej oraz dobrze się bawić w rytmach latynoskiej muzyki, która gwarantuje spory wysiłek na parkiecie. Salsa Ladies Styling to świetna okazja aby rozwinąć ekspresję i zmysłowość w tańcu, nauczyć się jak eksponować kobiecy wdzięk i energię. Zajęcia te, to fuzja salsy z innymi rodzajami tańca, np. flamenco, cha-cha. Wspólnie popracujemy nad elementami wzbogacającymi ruch oraz nad gibkością ciała. Lekcja rozpoczyna się rozgrzewką oraz ćwiczeniami usprawniającymi sylwetkę i koordynację ruchową. Kurs obejmuje naukę podstawowych rytmów, kroków, figur, oraz całych układów salsy L.A. (Los Angeles style) w rozliczeniu na 1, ze szczególnym naciskiem na płynność ruchu i ekspresję ciała tancerza. |
|
Skierowana dla wszystkich partnerów z charakterem, którzy lubią pokazywać na parkiecie swoją męską stronę macho. Zajęcia obejmują rozgrzewkę z elementami izolacji ciała, naukę techniki poszczególnych figur, oraz przygotowanych efektownych choreografii Salsy L.A. Style (on1). Każda z nich posiada elementy dynamicznych kombinacji, oraz pozy i figury podkreślające styl macho. Na każdym spotkaniu nauczana jest nowa choreografia, a jej długość i poziom wzrasta z zajęć na zajęcia. Jest to najlepszy sposób na dopełnienie swoich umiejętności na parkiecie, oraz ubarwienie salsy w parach efektownymi figurami i układami solowymi.
|
|
To fuzja wszystkich rytmów tanecznych, które sprawiają że nasze ciało nie może stać spokojnie. Obok tradycyjnych tańców latynoamerykańskich takich jak: samba, jive, rumba, cha-cha wplatamy trochę egzotyki wiążącej się z rytmami kubańskimi oraz dorzucamy szczyptę rytmów nowoczesnych jak reggeaton czy funky- jazz. To zajęcia nie wymagające wcześniejszego przygotowania tanecznego. Są świetną okazją do poznania własnego ciała, utrzymania wysokiej formy fizycznej oraz wydobycia wrażliwości muzycznej. Wszystkie umiejętności zdobyte na kursie przydadzą się zarówno na dyskotekowych parkietach jak również na estradzie. Zajęcia dla osób, które chcą rozwijać się w tańcu, lubią zaskakiwać nie tylko partnera lub partnerkę, ale również siebie ;).
|
|
To fuzja tańców wywodzących się z rejonów Ameryki Łacińskiej, a więc salsy, bachaty, merengue i cha-chy ze szczyptą odważnego reggaetonu i zmysłowego jazzu. Wszystkie prezentowane kroki umożliwią doskonałe opanowanie danego tańca, a także pomogą w tworzeniu własnych układów oraz żywiołowych improwizacji. Podczas zajęć ukształtujesz swój własny, niepowtarzalny styl i nabierzesz ruchów charakterystycznych dla partnerki i partnera w tańcu. Jeśli chcesz poczuć się niezwykle, nabrać więcej pewności siebie, więcej wewnętrznej radości i oczywiście poprawić swoją kondycję te zajęcia są dla Ciebie! Po kursie z radością ruszysz na parkiet, zabłyśniesz i odniesiesz wymarzony taneczny sukces. Podczas zajęć wspólnie pracujemy nad ekspresją oraz techniką tańca, a także nad muzykalnością i gibkością.
|
|
Zajęcia to mieszanka tańców latynoskich, street dance, funky i jazzu które w połączeniu z uwodzicielskim stylingiem pozwolą rozwinąć się tanecznie wszystkim Panią niezależnie od poziomu tanecznego. Kurs polega na nauce efektownych choreografii z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów takich jak wachlarz czy krzesło. Energetyzująca muzyka, swobodny klimat zajęć oraz ciekawe układy sprawią, że chętnie dołączycie do roztańczonego Poznania. Zajęcia zawierają elementy body movement, streching oraz body conditioning.
|
|
To propozycja łącząca latynoską salsę z muzyką i tańcem jaki obecnie króluje w teledyskach. Zajęcia nie wymagają wcześniejszego przygotowania tanecznego, wystarczy uśmiech i spora dawka energii. Nabyte na kursie umiejętności pozwolą zabłysnąć na parkiecie każdemu, kto przez taniec chce wyrażać swoje emocje. Kurs obejmuje naukę figur i choreografii o różnych stopniach trudności oraz ćwiczenia rozwijające koordynacje ruchową. Kładziony jest również duży nacisk na rozgrzewkę i rozwijanie umiejętności izolowania ciała. Żywiołowa muzyka jest gwarancją dobrej zabawy i sporego wysiłku na każdej lekcji. Zajęcia te to fuzja różnych stylów tańca: reggaetou, Hip- hopu, salsy oraz innych tańców latynoskich.
|
 To muzyka i taniec z Dominikany, który chyba najczęściej obok merengue towarzyszy salsie na imprezach latynoskich i salsotekach. Podstawy bachaty zna każda osoba, która zetknęła się z salsą i innymi tańcami latynoskimi. Wyróżnia się spośród innych karaibskich rodzajów tańca niezwykłą zmysłowością. Z tego też względu jest to najpopularniejszy taniec wśród zakochanych. Bywają też pary, które przed zatańczeniem bachaty jeszcze nic do siebie nie czują ;) |
 To nazwa grupy tańca do której zaliczamy m.in. Taniec Brzucha, oraz Bollywood Dance. Taniec orientalny wyzwala kobiecość i zmysłowość. Pozytywnie wpływa na samoakceptację, dodaje pewności siebie, uelastycznia, rozwija świadomość własnego ciała i posiada właściwości terapeutyczne. Pozostawia dużą swobodę interpretacji wykonywanych elementów, w związku z czym jest tą formą tańca, którą można uprawiać niezależnie od wieku i temperamentu. Orientalna muzyka i bogato zdobione stroje wprowadzają magiczny, wyjątkowy nastrój, który pozwala choć na chwilę oderwać się od codziennych problemów i poczuć jak księżniczka z "Baśni tysiąca i jednej nocy". Na zajęciach obowiązuje strój niekrępujący ruchów (długa, szeroka spódnica, spodnie). Tańczymy w baletkach, skarpetkach lub na boso. |
 Taniec Bollywood jest sposobem opowiedzenia jakiejś historii, poprzez pokazywanie emocji, uczuć w uwodzącym i orientalnym stylu. To żywiołowa forma ruchu, łącząca w sobie klasyczny taniec indyjski z elementami tańca nowoczesnego, hip-hopu. |
 Propozycja dla osób, które chcą zgłębić tajniki tańców standardowych (walc angielski, walc wiedeński, tango, Slowfox i quickstep), oraz latynoamerykańskich (jive, samba, rumba, cha- cha i passo doble). Ta forma rozrywki wywodząca się z tańców salonowych i zabaw ludowych, uprawiana jest od początku XX wieku. Poszczególne tańce różnią się pochodzeniem, charakterem, schematem ruchów i muzyką. Kurs jednego stopnia obejmuje 12 spotkań, po których uczestnik otrzymuje dyplom ukończenia bieżącego stopnia. Po jego ukończeniu kurs trwa nadal zaczynając zajęcia kolejnego z czterech poziomów. Tancerze którzy przejdą wszystkie stopnie kursu, mogą kontynuować naukę na wyższym poziomie, w grupie miłośników tańca. |
 To energetyczna muzyka i charyzmatyczny taniec, które pozwalają zapomnieć o wszelkich problemach. W przeciwieństwie do salsy w stylu LA, tu para porusza się po kole (wokół własnej osi) a podstawowy krok wykonywany jest na boki. Prowadzenie w salsie kubańskiej jest dość mocne i nie pozostawia partnerce wiele swobody – tu rządzi facet, który chce się pochwalić swoją kobietą. Do tego figury wymagają często skomplikowanych zapleceń rąk tańczącej pary (tzw. nudosy, czyli kubańskie węzły). Enerrrgia, charrrakter i gorrrąca atmosfera rodem z Havany – jednym słowem Cubana! |
|
Jest specyficznym sposobem tańczenia salsy kubańskiej w kole dla dwóch lub więcej par. Ruede prowadzi lider (cantante) wykrzykujący nazwy figur, które wykonywane są przez wszystkich w tym samym czasie. Charakterystyczną cechą tej formy tanecznej jest ciągła zmiana partnerek pomiędzy partnerami, co sprawia, że taniec ten jest niezwykle dynamiczny i efektowny. Wykorzystujemy tu chodzony krok salsy kubańskiej, elastyczny ruch ciała tancerzy oraz zaskakujące zaplatane figury, które wymuszają na partnerach bliski kontakt w tańcu. Większość klasycznych figur ma te same nazwy na całym świecie (np. dile que no, enchufla, setenta), dzięki czemu osoby, które je znają mogą się bawić również poza swoim klubem, miastem a nawet krajem! Rueda de casino to okazja dla par, które nie tylko chcą się nauczyć nowego stylu, ale przy okazji oczekują aktywnego wypoczynku w wyśmienitej atmosferze.
|
|
Reggaeton to gatunek wywodzący się z Puerto Rico, łączący w sobie elementy dancehallu, Hip- hopu oraz tańców latynoskich. Reggaeton, podobnie jak hip-hop, od zawsze łączony jest z tzw. undergroundem (Walki gangów, nocne wyścigi samochodów). Taniec ten rozbudza emocje zdecydowanie bardziej dosadne i śmiałe niż wcześniejsze style, emanując sporą dawką seksualności. Kurs kierowany jest do osób nie bojących się odważnych ruchów i prowokacji, które mają ochotę na spory wysiłek na parkiecie. Podstawą tych zajęć jest rozgrzewka z elementami body movement, które pozwolą nam dobrze wyizolować nasze ciało. Charakterystyczne dla reggeatonu są energiczne ruchy klatki piersiowej i bioder.
|
Fundamentalny element Hip Hopu narodzony na początku lat 70-tych w jednej z najbiedniejszych dzielnic Nowego Jorku - Bronxie. Taniec obfity w akrobatyczne ruchy na wysokim poziomie. Dzięki poznaniu historii tego tańca zrozumiecie prawidłowy przekaz, jaki daje Hip Hop czyli pokój, jedność, miłość i dobrą zabawę. Zajęcia, przeznaczone dla wytrwałych osób chcących łamać prawa fizyki, poszerzać swoje horyzonty i rozwijać swoje ciało, mają na celu pokazać właściwą formę Bboyingu, nie zamykając przy tym tancerza tylko na podstawy. Poniżej link pokazujący jak powinien wyglądać Bboying: http://www.vimeo.com/3308088 |
House dance jest jednym ze styli tańca ulicznego, znacznie młodszym od gatunku muzycznego o tej samej nazwie. Pojawił się w następstwie ery disco, we wczesnych latach osiemdziesiątych. W tamtych czasach muzyka house królowała w znanych amerykańskich klubach, takich jak: Warehouse (Chicago), The Loft i Paradise's Garage (Nowy Jork). House dance czerpie inspiracje z powojennych, afrykańskich, brazylijski i latynoskich styli tańca oraz jazzu, stepowania (ang. tap) a nawet tańca współczesnego. Wbrew powszechnemu przekonaniu, house dance nie wywodzi się z kultury hip-hop. Na przełomie lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych zamknięto kluby gdzie grano hip-hop, a bywający w nich ludzie przenieśli się do klubów, w których królował house. W konsekwencji wielu tancerzy hip-hop zainteresowało się muzyką house i wprowadziło do swojego tańca sekwencje kroków pod ten gatunek muzyki. Aktualnie house zyskuje na popularności, o czym świadczą liczne zawody na całym świecie, gdzie tancerze konfrontują się właśnie w tym stylu. Po wielu burzliwych dyskusjach house został podzielony na trzy style: Footwork, Jacking i Lofting. W ich obrębie istnieją rożne techniki i podstyle takie jak: skating, stomping i shuffling. Tancerze house wykorzystują również ruchy z waacking'u, vouging'u, capoeiry, stepowania oraz tańców latynoamerykańskich, np. salsy. House dance wymaga maksymalnie wyostrzonego słuchu i wrażliwości na najdrobniejsze niuanse w muzyce, gdyż styl ten polega na podkreślaniu różnych rytmów oraz riff'ów (krótkich fraz rytmicznych) występujących w danym utworze. House dance: http://www.youtube.com/watch?v=g_6dzaRfv2M&feature=rec-HM-rn |
 Zumba to inspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalną atmosferę i sprawią, że będziesz się świetnie bawić od pierwszych zajęć. Rytmy takie jak marengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha porwą Cię do zabawy. Zumba to przede wszystkim dobra zabawa. Nie będziesz czuć się jak na klasycznej lekcji aerobiku, a rezultaty tych zajęć Cię zaskoczą. Spalisz mnóstwo kalorii, Twoje ciało ładnie się wyrzeźbi i ujędrni, a to wszystko bez nudnego leżenia na macie i robienia brzuszków. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich niezależnie od poziomu tanecznego, wieku czy płci. Zobacz jak to wygląda: http://www.youtube.com/watch?v=tm7DyRjtWRc |
 Zajęcia fitness, których celem jest wymodelowanie sylwetki, wzmocnienie mięśni i ujędrnienie ciała. Ćwiczenia nie są dynamiczne więc nie obciążają nadmiernie serca, ale za to zmuszają poszczególne mięśnie do intensywnej pracy. Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką, po której następuje blok ćwiczeń zakończony rozciąganiem. Efekt to nie tylko kształtne uda, pośladki i brzuch ale także wyrzeźbione ramiona i plecy. Taki pakiet zapewni dobre samopoczucie na co dzień i moc pewności siebie na tanecznych parkietach! |
|
To połączenie przyjemnego z pożytecznym. Tańczysz w rytm muzyki i jednocześnie modelujesz własną sylwetkę. Gwarancja wysiłku i dobrej zabawy sprawią, że zajęcia te dadzą Tobie 100% satysfakcji. Wykorzystanie różnorodnej muzyki i zmienność choreografii zainspiruje każdego. Zajęcia są dostosowane do poziomu grupy i koordynacji ćwiczących. Na poszczególnych spotkaniach zadbamy o mięśnie nóg, pasa biodrowego, brzucha, pleców i rąk. Dzięki stałej intensywności zajęć spalamy tłuszcz, likwidujemy kłopotliwą skórkę pomarańczową i poprawiamy wytrzymałość fizyczną.
|
|
Zajęcia rozpoczynają się krótką, prostą choreografią, która rozgrzewa ciało i przygotowuje do głównej części zajęć - wzmacniania brzucha oraz dolnych partii ciała - wszystko to przy dynamicznej motywującej do ćwiczeń muzyce. Całość kończy przyjemny streching służący rozluźnieniu poszczególnych części ciała.
|
 Stretching to najprościej mówiąc rozciąganie, ale za tym jednym słowem stoi cała lista korzyści z niego wynikających. Dzięki prawidłowo wykonywanemu stretchingowi powiększamy swój zakres ruchu, zmniejszamy napięcie mięśniowe, poprawiamy koordynację ruchów, polepszamy ukrwienie mięśni, doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej, zwiększamy elastyczność mięśni oraz zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych. To wszystko nie tylko korzystnie wpływa na stan zdrowotny naszego organizmu ale także na ciało, które w wyniku rozciągania odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka, figura staje się smukła a ruchy bardziej upodabniają nas do baleriny niż do zawodnika sumo. Czy nie tego pragnie każdy tancerz, choćby amator?? |
|
|
